高铁进入北京境内，手机就收到雾霾警告信息。一点半到京，下车后，空气灰蒙蒙的，气温闷热潮湿，如果明天这样的天气跑步那可就惨了。坐地铁4-2-8线奥林匹克公园下，到国家会议中心领物。
物品领取井然有序，号码布、衣服分开发放。已经在网上看到了这次的服装，类似健身紧身小背心，性感得很。这样炎热天气跑步穿着正合适，可惜平时跑步就不便穿了。领物处同时还在举办马拉松博览会，销售各种马拉松周边产品、在服装上打印DIY口号、照片直播服务等。
领物后在地铁站吃了一碗兰州拉面，特意嘱咐服务员不要加辣椒。便于消化的面条馒头是我这几天来的主食，前一天出去吃火锅面对诱人的大块羊蝎子我都不为所动，唉然而次日跑步的经历证明这些小心翼翼都没有任何卵用。
找到通过力为跑步社区订的酒店费了一番周折。大约六点多到酒店，放下行李去领取特跑族装备。很幸运特跑装备领取处离酒店很近，可以步行前往。
回来时在一家北京炸酱面馆要了一碗面，当然是不加辣椒的。25元，真心小贵。店里几乎满座，大约一半是来跑步的。与我同桌坐我对面的哥们比我先来，也穿着跑步T恤，左手戴一串什么木的珠子，biajibiaji吃的轰轰烈烈。我要的面端上来，同时一小碗酱，六碟青菜，葱花芫荽青萝卜丝胡萝卜丝什么的。服务员抱歉地说青菜不够了，所以我这六碟菜里面有两碟胡萝卜丝。在确认没忌口后，服务员将碟中的菜倒进面中，我将酱倒入面中。酱的味道像俺们家乡的西瓜酱，面味道还可以，感觉对不住这个价，比我自己做的面说不上好吃多少。
回到酒店，算算连找酒店带领特步的跑步装备，共走了大概十公里，脚底板疼。穿街过巷，也算逛了北京城。首都的大部分城区正像放大版的北方县城，脏乱而嘈杂。
在酒店楼下超市买明天的早餐，挑了半天，选了一袋面包，一瓶营养快线。这个早餐组合明天害苦我了。
我的室友是个皮肤黝黑沉默寡言的小伙，跑龄不到一年，已参加五六个马拉松了。我认识很多这样的朋友，一旦跑步就喜欢得不可收拾，疯狂参加各地的马拉松运动。所以人不可貌相，像这个微胖的哥们竟然是个马拉松爱好者，而且成绩比我好得多。同样让我意外的的是，这个安静的家伙睡着之后的呼噜如此张扬。
我们约好五点半集合出发。四点半起床洗漱，我吃了面包就营养快线，外加北马发的巧克力棒。室友的早餐是泡面(聪明)。天色渐亮，昨晚下了一点雷阵雨伴有刮风，今天雾霾一扫而空，多云，除了二十多度的气温偏高，可说是跑步的好天气。
大概半小时走到天安门。印象深刻的是安检的严格和领物区和检录区里如此多的临时厕所。在检录区里接近一个小时的等待是难熬的，检录区旁边有帅哥美女带领大家做热身运动，与以往一样，人挤人的检录区里很难伸展开胳膊腿儿热身。
终于发令枪响了，人群蠕动着前进。起跑线之后人群慢慢散开，速度加快。这次为自己定下的目标是430。以前最好成绩是泰山马拉松的445。虽然没有太阳，但温度偏高，空气湿度大，几公里后衣服就全部湿透。头半程用时2小时10分，配速6分钟多一点，这是正常速度。25公里之后我超过430官兔，紧跟特步430的兔子。我打算跟这个兔子到最后，就有进入430的希望。最不希望出现的状况发生在28公里以后，肚子开始叽里咕噜得响！不得不跑一段走一段，忍着腹痛苦找厕所的同时，飞快分析肇事者：昨天的两顿面条应该是安全的，最大嫌疑是早晨的面包+营养快线组合！终于找到厕所，排队，挨到我进去不到2分钟，然而外面又开始捶门，٩(.› ‹. )۶……再出来，哪里还有430兔子的影子。总之剩余十几公里是坚持下来了。看到红门后的最后几百米依然是最漫长的，到终点后的心情依然是无比舒畅喜悦的，除此之外，就是想找个地方躺下。领了赛后补给，找个人少的地方，坐下，伸展，吃，喝，品味身体的疲惫与放松，看周围狂喜的人群。
值得称道的是赛事的服务和沿途补给，全程沿途饮用水、饮料、香蕉等能量用品和医疗服务充足。每到一个补给站都用一点，以致有一段感到吃喝下去的东西成了跑步的负担。跑步过程中也有一些不和谐因素，如少部分选手不知学过咏春还是怎么的，胳膊肘用的非常好，超过别人时用胳膊大力拨开前方的人，取补给横穿过赛道用胳膊拨开后面的人。我眼见路边俩人因此正在争执，希望后续那个善用胳膊的小子会被狠揍一顿。
休息后，领到特步的补给，此时已经一点多。下午四点半的火车，时间来不及去昨晚住的酒店洗澡。到北京南站，在团购网上看到一家叫什么太空舱的酒店的终点房价格诱人，只有其他酒店价格三分之一。以为捡了便宜，马上下单。进去之后发现房间是名副其实的太空舱——这是传说中的胶囊宾馆，一间屋有左右两层共十几个胶囊。胶囊里空调、电视、充电插座、无线WiFi一应俱全，拉上帘子自有天地。虽然我只求洗澡换衣，要求无多，还是在里面惬意地躺了几分钟。
下午4:35，坐上了返程的高铁，告别了狼狈的我的首次北京马拉松。