去东营跑马拉松的记录。
1.领取比赛物品地方在东营宾馆，没有志愿者维持秩序，大家都自觉排队。排队中，先后有两个五十左右的男人，鬼鬼祟祟地插到队首。嗯，他们年龄大阅历多，知道规则神码的是用来打破的。
2.同学替我订的宾馆，在市政府西侧不到一公里处。158元一晚的价格不算便宜，但自己一个房间可以好好休息，离起跑点又近，也值了。还有意外的惊喜，房间在一楼南侧，推开窗子竟然听到蛙鸣。黄昏看不清楚，不远处应该有个池塘。于是在蛙鸣中，睡了一个久违的黑甜的觉，一觉到五点半自然醒。
3.迷你、半程和全程是检录区是分开的。但检录处没有志愿者，所以其实各色运动员都聚在全程检录区里，还有看热闹的老头老太在里面溜达。这让我念起去年郑马的好，郑马检录入口是由几个志愿者严格把关的。
4.等待鸣枪的过程，大家都看台上跳热身舞的美女们。美女们很辛苦，不间断地跳，并不时喊大家跟我跳起来。可是检录区挤的像沙丁鱼罐头似的，伸展不开，顶多原地蹦哒几下。
5.临近鸣枪，照例有领导讲话。首先领导在哪看不见，其次说的什么听不清，人群中还有嘘声。可怜的领导。
6.几千人簇拥在一起奔跑，很壮观，同时非常危险。起跑后第一要义是千万不能跌倒。这个时候我一向是小心翼翼，避开中心，贴着路边跑。渐渐人群散开，抬头看见大太阳，裸露的皮肤感觉到阳光的热情。
7.尽量控制自己的节奏，配速在600至630之间。赛前出差十天，每晚喝酒，还有一次喝大；训练不足，跑量少，最多的一次跑步也不到十公里；天气预报说今天最高气温32摄氏度——基于以上三点，所以这次目标是完赛，并且做好身体不适就弃赛的准备。
8.前20公里基本没有掉速，之后掉速明显。比赛服务周到，每2.5公里设有饮水点，供应水和饮料。但太热了，补充完水总是马上又渴，又盼着下一个饮水点出现。大部分路旁没有树荫，烈日炙烤下头昏脑胀。有几次喝掉半瓶水，剩下半瓶浇在头上降温。每到饮水点也用浸湿的海绵不停擦拭脖颈胳膊腿，直到海绵干透没有一丝凉意才扔掉。跑到有树荫的路段，凉风迎面吹来，天堂一样，简直没有再跑进烈日下的勇气。
9.前半程不停出汗，后半程几次突然发现竟然不出汗了。吓自己一跳，怕脱水休克。30公里以后基本是跑走结合。其实感觉还有有跑的体力，只是不敢冒险，万一中暑……没看到有跑友倒下，可也确实看到救护车拉着鸣笛来来回回跑了几趟。
10.除了树荫少，全程都是平直宽阔的沥青路。而且路线均在东营市区，可见城区之大。想想济宁东西南北外环周长之和也不过才40公里呢。相比去年渣得不能再渣的泰山马拉松，东营主办方准备的可谓充分细致：每条街道旁都有欢庆东马的旗帜飘舞，每个单位门口的电子屏滚动播放庆祝东马的字幕，还有路边热情助威加油的观众——训练有素的大妈们敲锣打鼓扭秧歌，小学生们排队有节奏地喊加油，以及自发赶来观看助威的市民们……哈哈，我竟然在路边人群中看到了雪岩同学！
11.30至40之间的这10公里感觉何其漫长啊。
12.临近终点的几百米竟然还能加速冲刺一下。跑过终点，等待已久的同学迎上来，志愿者送上奖牌……心情依然激动、兴奋，感觉几个小时的煎熬都是值得，在这几分钟之内得到回报。回头看看计时器：5小时15分钟，比泰马还多了半小时，可是在天气如此炎热、准备如此不充分的情况下能够完赛，我已经很知足了。
13.后记：腿疼了好几天，这是准备不足的代价。皮肤晒伤了，脖子河胳膊火辣辣地疼。照镜子看看，上身赤膊，仍像穿了一件白色背心，黑白分明。
